Você sabia que existem alimentos que podem potencializar os benefícios da prática do Yoga? Uma parte importante do caminho do Yoga é a alimentação, pois corpo e mente devem estar em equilíbrio. Os alimentos que comemos pode afetar nossas emoções e nossa qualidade de energia de modo bastante impactante. No Bhagavad Gita, um dos textos […]

O Reiki é um método japonês que consiste na transmissão da energia universal (inesgotável e sempre disponível) por meio das mãos com o objetivo de harmonizar, revitalizar e curar pessoas, animais e até mesmo ambientes. Criado em 1922, pelo monge budista Mikao Usui, o Reiki tem conquistado cada vez mais pessoas por conta de sua […]

Você tem sofrido de cansaço mental? Sente que sua memória e capacidade de concentração estão enfraquecidas? Então conheça os benefícios do yoga para a sua mente! Existe um remédio fantástico que pode revitalizar sua mente e melhorar muito a sua qualidade de vida! Este remédio existe há alguns milhares de anos e chama-se yoga! O […]

A insônia é uma das queixas mais comuns de mulheres na menopausa, e novas pesquisas descobriram que a yoga pode ser uma maneira eficaz de ajudar as mulheres a obter mais sono durante este período de suas vidas. Um estudo, publicado na revista Menopausa, descobriu que mulheres que freqüentavam aulas de yoga tiveram menos insônia do […]