Nos dias 29 e 30 de Setembro de 2018 aconteceu o Workshop PRANAYAMA do Curso de Formação de Instrutores em Yogaterapia Integral e Vitalização Hormonal, que foi realizado no Núcleo  Sol, conduzido pela professora Diana Suassuna. Os alunos  tiveram a oportunidade de vivenciar  muitas experiências, onde aprenderam a montar sequências de aulas . O  clima […]

Problemas de memória, concentração, agilidade de resposta? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábitos. Especialistas confirmam que o excesso de compromissos, a correria do dia a dia, as noites mal dormidas ou problemas hormonais causam lapsos de memória. A boa notícia é que é possível […]

  Você já ouviu falar nos benefícios da prática regular de yoga? Praticar yoga regularmente traz muitos benefícios, não só para a saúde do corpo, mas também para a mente. Confira abaixo 05 benefícios do Yoga : 1.Melhora a flexibilidade O aumento da flexibilidade é um dos benefícios mais visível do Yoga. Durante a sua […]

O que é Meditação? A meditação é uma técnica de autoconhecimento cujo objetivo é proporcionar tranquilidade para a mente e o relaxamento do corpo físico. Por isso, médicos têm usado a meditação para combater doenças. A meditação vem sendo muito usada em hospitais Esse relaxamento tem sido usado em hospitais para ajudar no tratamento e […]

Você consegue imaginar que existe um povo que costuma viver até 120 anos e possui um estilo de vida muito simples? Pois esse povo existe e vive no vale do rio Hunza, na fronteira entre a Índia e o Paquistão. Mas qual o segredo do povo Hunza? A região habitada pelo povo Hunza é conhecida […]

Segundo o médico quântico Dr. Steven, respirar é tão primário à nossa sobrevivência neste planeta, que nem sequer pensamos conscientemente sobre isso. Muitos acham que respiram bem, mas a maioria das pessoas respira de modo ineficiente. Isso cria uma série de sintomas complicados a nível físico, mental e espiritual. Mas assim como você pode melhorar […]

Você sabia que existem alimentos que podem potencializar os benefícios da prática do Yoga? Uma parte importante do caminho do Yoga é a alimentação, pois corpo e mente devem estar em equilíbrio. Os alimentos que comemos pode afetar nossas emoções e nossa qualidade de energia de modo bastante impactante. No Bhagavad Gita, um dos textos […]

O Reiki é um método japonês que consiste na transmissão da energia universal (inesgotável e sempre disponível) por meio das mãos com o objetivo de harmonizar, revitalizar e curar pessoas, animais e até mesmo ambientes. Criado em 1922, pelo monge budista Mikao Usui, o Reiki tem conquistado cada vez mais pessoas por conta de sua […]

Você tem sofrido de cansaço mental? Sente que sua memória e capacidade de concentração estão enfraquecidas? Então conheça os benefícios do yoga para a sua mente! Existe um remédio fantástico que pode revitalizar sua mente e melhorar muito a sua qualidade de vida! Este remédio existe há alguns milhares de anos e chama-se yoga! O […]

A insônia é uma das queixas mais comuns de mulheres na menopausa, e novas pesquisas descobriram que a yoga pode ser uma maneira eficaz de ajudar as mulheres a obter mais sono durante este período de suas vidas. Um estudo, publicado na revista Menopausa, descobriu que mulheres que freqüentavam aulas de yoga tiveram menos insônia do […]