A busca por saúde integral e longevidade não envolve apenas o corpo físico, mas também o cuidado com a mente. A Yogaterapia para Longevidade Cerebral, desenvolvida por Diana Suassuna, é uma prática inovadora que utiliza a combinação de três estilos tradicionais de yoga: Hatha Yoga, Kundalini Yoga e Yoga Nidra. Essa abordagem tem como objetivo […]
A yoga é muito mais do que um exercício físico. Ela é uma prática milenar que une mente, corpo e espírito, promovendo o autoconhecimento por meio do corpo físico. Ao focar nas posturas (asanas), na respiração (pranayama) e na meditação, a yoga proporciona uma jornada interna, onde aprendemos a compreender melhor quem somos, como reagimos […]
Yoga para a Saúde Cerebral – Entenda os benefícios. Nos últimos anos, a prática do yoga tem se popularizado como uma forma de integração do corpo e da mente, através do corpo físico, gerando grandes benefícios para a saúde física, mental e emocional dos praticantes. Um dos aspectos mais fascinantes e menos discutidos do yoga […]