Introdução À medida que avançamos em idade, nosso corpo passa por uma série de mudanças naturais, incluindo alterações hormonais que podem afetar significativamente nossa qualidade de vida. Para muitos adultos acima dos 50 anos, desequilíbrios hormonais tornam-se uma preocupação crescente, impactando tanto homens quanto mulheres. No entanto, a yogaterapia oferece uma abordagem natural e holística […]